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Menú semanal vegano económico
7 menús completos de siete días con presupuestos objetivo de 30 €–60 €; el total en caja estimado va de unos 27 € a 58 €. Las etiquetas de dieta siguen los ingredientes de cada receta; los extras opcionales no cuentan para la etiqueta.
| Menús | Presupuesto semanal objetivo | Rango en caja | Precios de |
|---|---|---|---|
| Menú semanal vegano de 30 € para 1 persona | 30 € | 27 €–32 € | Mercadona |
| Menú semanal vegano de 40 € para 2 personas | 40 € | 34 €–46 € | Lidl |
| Menú semanal vegano de 40 € para 2 personas | 40 € | 37 €–43 € | Mercadona |
| Menú semanal vegano de 60 € para 2 personas | 60 € | 49 €–58 € | Mercadona |
| Menú semanal vegano de 45 € para 3 personas | 45 € | 41 €–48 € | Mercadona |
| Menú semanal vegano de 50 € para una familia de 4 | 50 € | 42 €–58 € | Lidl |
| Menú semanal vegano de 50 € para una familia de 4 | 50 € | 46 €–54 € | Mercadona |
Revisa las etiquetas
Una etiqueta de dieta solo vale lo que valen los ingredientes que compras. Lee siempre el envase, sobre todo en salsas y productos preparados.
La despensa cuenta
Se supone aceite, especias y harina en casa. Aparecen en cada menú para que los marques.
Combina a tu gusto
Cambia un plato en la app CentMenu y la lista y el presupuesto se actualizan a la vez.
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